Come molti di voi già sanno, sono un’ istruttrice di pilates. L’ho studiato e insegnato a New York per 8 anni. E sempre a New York, circa 12 anni fa, ho provato per la prima volta lo yoga e da allora sono sempre stata sul punto di certificarmi come insegnante di questa disciplina.Ho continuato a praticarlo, ho frequentato molti Yoga Festival e corsi di formazione con maestri e guru diversi. Lo yoga ha cambiato la mia vita, come del resto ha fatto il pilates, solo in un modo diverso. E’ qualcosa di molto profondo per la mia mente e sento che sa smuovere le mie emozioni. Lo yoga può diventare uno stile di vita perchè si può davvero praticare ovunque. Tutto quello di cui si ha bisogno è un tappetino o addirittura anche solo il pavimento. E così il pilates stesso, è possibile viaggiare portandolo ovunque voi andiate.
Non ci sono grosse differenze tra i due, hanno origini comuni per quanto riguarda la tipologia di esercizi e penso che insieme si
mescolino splendidamente.
Ma ora vorrei parlarvi dello yoga e sono così felice di potervi dire che il 1 ° Ottobre (sì esattamente domenica prossima) Milano, ospiterà in Piazza Leonardo da Vinci il famoso Wanderlust Yoga Festival!
Sono stata al mio primo Wanderlust Yoga Festival la scorsa estate, nella Squaw Valley, in California. Ho trascorso tre giorni meravigliosi, nei quali mi sono totalmente dedicata a me stessa, alla mia pratica e alla mia salute. Ho imparato molto e sono uscita dalla mia “comfort zone” circondata da bellissimi yogis provenienti da tutto il mondo e guidata da tanti maestri e guru della disciplina.
Quando sono stata contattata per il primo Wanderlust Yoga Festival in Italia, ne sono rimasta così felice ed entusiasta che è da quei giorni di inizio estate che attendo il grande evento. Ed ora che è dietro l’angolo provo un misto di gioia e agitazione perché avrò la possibilità di fare il mio primo discorso. Anche se non sono un’istruttrice di yoga certificata, darò il mio contributo e, se siete interessati, potete iscrivervi. Tratterò dell’arte dell’equilibrio e di come portarlo nelle nostre vite. L’equilibrio di una mente e di un corpo sani. Come mi ha insegnato uno dei miei maestri “La buona salute comincia da un buon equilibrio, un corpo sano è un corpo ben bilanciato”.

Saranno presenti molti yoga guru, ma non fatevi intimorire. Venite ad imparare, ad allenarvi e provare. Lo Yoga è bellissimo perché sia principianti che esperti possono praticare insieme, fianco a fianco. Non esiste alcun livello di partenza, servono solo una mente aperta e la voglia di imparare, esplorare e trascorrere una bella giornata insieme.

Quando comprate i biglietti, utilizzate questo codice sconto:  JMWL20217
E per ulteriori informazioni andate su @wanderlust_italy

Non vedo l’ora di incontrarvi tutti lì!

Love, JM

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E per ulteriori informazioni andate su @wanderlust_italy.

http://mamafedona.pass.us/yoga/

Non vedo l’ora di incontrarvi tutti lì!

Love, JM

Photos by @mamafedona

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